#14 - De 7 mythes van Mindfulness

Welkom bij een nieuwe aflevering van Coach Jan Podcast. In deze nieuwe aflevering hebben Annelies en ik het over een van mijn favoriete onderwerpen: Mindfulness. En meer concreet willen we een aantal misverstanden over Mindfulness uit de wereld helpen, want er gaat nogal wat "gezever" de wereld rond over dit onderwerpen.

Intussen is het al meer dan 10 jaar geleden dat ik zelf in contact kwam met Mindfulness en dit had zo’n positieve impact op mijn persoonlijke levenskwaliteit dat ik besloot om mij hierin verder te verdiepen bij het Instituut voor Aandacht en Meditatie van David Dewulf en om dit ook verder aan te leren aan al wie beter wil omgaan met de moeilijkheden van elke dag. 

In deze aflevering gaan we dieper in op de 7 Mythes van Mindfulness, met oa:

• Het verschil tussen Mindfulness en Mindfulness Based Cognitive Therapy
• De positieve gevolgen van Mindfulness
• De 7 grootste misverstanden / mythes over Mindfulness
• Waarop je moet letten als je een training wil volgen

Wil je graag een training volgen bij Coach Jan? Dan kun je hier het aanbod vinden: Mindfulness Training, Leer mindfulness in een compact programma van 8 weken

Veel luisterplezier!